Sportverletzungen können jedem passieren - selbst, wenn man selber keinen Sport treibt. Prellungen, Stauchungen, Zerrungen oder Brüche sind immer ein Risiko, da wir an sich bewegliche Wesen sind und da auch mal was schiefgehen kann. Was z.B. Arnika und Beinwell in der Behandlung von akuten Traumata so besonders macht, das könnt ihr in meinem ersten Beitrag zum Heilpflanzen Blog von Haug (Thieme Verlag) nachlesen:

https://heilpflanzen.thieme.de/2023/08/29/heilpflanzen-bei-sportverletzungen/